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[导读]办公室是白领们又爱又恨的一个地方，相信在这里腾讯微博的众多粉丝都消耗了太多青春，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，赶走疲劳恢复活力。
肩膀手腕运动
1. 双手向前伸直后慢慢抬起至最高点，下落时双手抚摸脑后慢慢放下。
2. 双手平举，手掌竖起，重复二到三次。
3. 双手向反方向伸直，用另一手扣住手肘处向后拉伸，然后交换方向重复三到四次。
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