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三套办公室简易体操 挽救走样身材

发表于：2011年05月13日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]办公室是白领们又爱又恨的一个地方，相信在这里腾讯微博的众多粉丝都消耗了太多青春，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，赶走疲劳恢复活力。

4. 头部向左侧下压，感觉用耳朵去贴肩膀，换方向重复三次。

5. 向前低头然后慢慢向左转三圈，反方向也转三圈。

6. 搓热双手后按摩颈部。

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