您现在的位置：首页 > 减肥资讯 > 运动瘦身 > 正文

夏季有氧减肥操 脂肪在燃烧

发表于：2011年05月13日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营爱美网

[导读]为了在夏季穿上漂亮的衣衣，赶快把身上多余的赘肉全部都甩掉吧。下面，小编教你一套有氧减肥操，8步小运动帮你快速燃烧脂肪，轻松变S。

基本姿势

握紧拳头，放在前面，大约是肩膀和鼻子之间的位置。双腿的膝盖轻微屈曲，重心向前。前后脚站立，后腿的脚肘离地。

更多减肥方法尽在谷雨东训练营（http://www.guyudong.com）以下栏目：

         运动瘦身   吃出苗条   减肥与健康   局部减肥