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夏季有氧减肥操 脂肪在燃烧

发表于：2011年05月13日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营爱美网

[导读]为了在夏季穿上漂亮的衣衣，赶快把身上多余的赘肉全部都甩掉吧。下面，小编教你一套有氧减肥操，8步小运动帮你快速燃烧脂肪，轻松变S。

step5： 扣着双手，向前提起一边腿。提腿的时候注意腰要保持挺直，并感受到下腹收紧。

step6： 回复到"基本姿势"，前后腿站立。

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