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[导读]“大多数人在夏日都会挑选去健身，除了夏日着衣削减，想要刻画愈加完满的身段，而且夏日温度高，简单减脂。”北京雨东减肥训练营介绍，夏日是经营性健身场所的旺季，客流量是冬天的两倍，女性顾客格外喜欢跳操、跑步、瑜伽等有氧运动，减肥塑形。
夏日降临，换上短裙、短裤，不少爱美的女性开端为自个发胖的体型忧虑。6月6日，记者造访北京城区雨东减肥训练营了解到，近来一段时刻，前来健身瘦身的女士越来越多。
夏天 市民爱健身
“平常不减肥，六月徒伤悲。”这是北京雨东减肥训练营李女士心里的真实写照。“上一年秋天搬了新家后，由于间隔南岸体育场比较远，就一向没训练，半年时刻长了十斤！”李女士说，上一年夏天买的短裤，如今现已不能穿了，上星期才去一家健身中间报了名，期望能在教练的辅导下，经过健身把体重减下来。
“健身比打牌好，腰不酸、腿不痛，还能刻画身段。”正在南岸一家沙龙训练的市民王玉涛对自个的身段很满足，“我坚持健身十多年了，有时刻就会去跑步、跳操，而且谷雨东还有专业教练辅导怎样减脂肪多的部位。”
“我坚持健身有一年了，感受精力比曾经好，性情也开畅许多。”正在健身的段毅通知记者，坚持训练收获颇丰。
有氧运动受喜爱
“大多数人在夏日都会挑选去健身，除了夏日着衣削减，想要刻画愈加完满的身段，而且夏日温度高，简单减脂。”北京雨东减肥训练营介绍，夏日是经营性健身场所的旺季，客流量是冬天的两倍，女性顾客格外喜欢跳操、跑步、瑜伽等有氧运动，减肥塑形。
“和按摩、点穴、拔罐、汗蒸等被迫出汗减肥不一样，健身会所的健身方法是让人自动出汗，以有氧运动进步心率，耗费热量，到达减肥减脂的作用。而且运动还能推进人体推陈出新，让人更安康。”北京雨东减肥训练营介绍了市民喜爱有氧运动的缘由。
“谷是五谷丰收的谷，雨，是润物细无声的雨，东是旭日东升的东。我名字中的这三个字都是带给人希望的字眼儿。我希望我能带给大家健康的身体和对生活的自信。”
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