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低卡&高钙 9种食品高效燃脂

发表于：2011年05月16日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥者的瘦身关键哦！下面，小编给大家推荐10种低卡又高钙的健康减肥食品，让你轻松吃着瘦哦！

4、豆腐

热量：1杯/约81卡路里

含钙量：500毫克

减肥原理：豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以，豆腐无疑就是减肥美容的超级食品之一。

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