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清晨1杯果汁 改善体质不肥胖

发表于:2012年03月07日  编辑:谷雨东 小编  来源:雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]研究表明“酶”可以提高身体代谢,对于减肥有非常好的效果,尤其早上摄取“酶”,可以轻松改善体质,清洗肠道,让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含“酶”果汁制作方法,让你轻松告别肥胖。

冬日特饮,早晨果汁基本做法 -1-

改善体寒症状,预防感冒,针对秋冬季节,防寒食材选择!

柚子柑橘汁

柚子及柑橘中含有增强人体抵抗力的维他命A、提高免疫力的维他命C,经常食用有非常好的防感冒效果。

材料柚子・・・1/4个柑橘・・・2个(150g)水・・・50ml

制作方法:

柑橘去皮,分成瓣状

将柑橘导入搅拌机进行搅拌至液体状。

再将柚子倒入进行搅拌

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