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苦瓜韭菜谁是减肥冠军？

发表于：2012年04月16日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营新华网

[导读]春季陆续新鲜瓜果都上市了，这些美味中谁是减肥冠军，今天选出9中代表食品给大家分析分析。

低卡减肥食品8：茄子

卡路里含量：21大卡/100克

茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。另外，茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的，这样就能达到自然减重的目的了。

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