分清酸碱体质有效减肥先排酸

发表于：2012年03月07日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]酸性体质容易诱发多种疾病，只有保持弱碱性的体质，才能保持健康而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗?

尝试者：小樱

年龄：24岁

身高：165cm

身体状况：经常坐着，运动量少，爱吃甜食

体验难度：★★★☆☆ 成本：无法统计

减肥时间：7天

减肥前体重：110斤

减肥后体重：108斤

减重：2斤

体验感受：

最难熬的是清肠日，肚子饿得不得了，只能靠一点蔬菜汁度日，还要灌大量的水，有时候喝水都想吐，后来加了一片柠檬在水里，就变得好一些。但是清肠日真的有清肠的效果，排泄得很通畅，好像把积累的宿便都排了出来。经过这一天肚子就会小一圈。

平常无肉不欢的我，多吃蔬菜实在有点难，但是如果吃烤肉就还好，还可以蔬菜和肉合理搭配。每天运动用走路上下班代替，正好一个小时，这一点坚持得不错，效果也是明显的，大腿的肌肉明显紧实了。

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