本站信息已过时，点击雨东减肥训练营浏览新的内容信息
您现在的位置：首页 > 减肥资讯
[局部减肥] 掌握9个小技巧 不养"小肚子"
发表于：2011-03-23　　来源：
肚子上的赘肉是很多人的"心头大恨"，怎么才能不长小肚子呢？加拿大最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。
文章被查看了56次
[减肥与健康] 专家解读针灸减肥的4大原则
发表于：2011-03-23　　来源：
针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入；另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。
文章被查看了35次
[局部减肥] MM局部健美操 纤体瘦腰又瘦腿
发表于：2011-03-23　　来源：
虽然冬天很冷，但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘！赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧，只要每天花20分钟，瘦腰收腹又瘦腿。将其持之以恒，就能看到明显的瘦身效果，修饰出曼妙好身材！
文章被查看了74次
[运动瘦身] 减肥靠少吃多运动 别的都是浮云
发表于：2011-03-23　　来源：腾讯女性
食物品种多，人们就会吃得多。因此晚餐时准备三种蔬菜，而不仅仅是一种蔬菜，这样就会多吃蔬菜。
文章被查看了1281次
[减肥食谱] 鸡蛋刮油减肥 1周狂瘦20斤
发表于：2011-03-23　　来源：
鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松下来哦。
文章被查看了91次
[明星减肥] 蔡依林快速瘦身五大秘籍曝光(图)
发表于：2011-03-23　　来源：
体重只有39公斤的jolin，并非出道时就这么"完美"，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！
文章被查看了239次
[运动瘦身] 6项瘦腰操 甩掉顽固游泳圈
发表于：2011-03-23　　来源：
你在为腰部赘肉烦恼吗?腹部减肥的好方法当然首推瘦腰运动。平时多做瘦腰运动能帮助腹部减肥，减掉腰部赘肉。下面小编就来为你支招，介绍6个瘦腰运动给你，帮你减掉腰部顽固游泳圈。
文章被查看了263次
[减肥食谱] 清晨瘦身排毒必吃8种食物
发表于：2011-03-23　　来源：
排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。
文章被查看了60次
[运动瘦身] 巧用弹力绳 14天摆脱蝙蝠臂
发表于：2011-03-23　　来源：
亲爱的MM们，是不是看着针织衫垂涎无望啊，是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀，不用怕，逛街顺便买个弹力绳，小编保你在短短14天内呈现完美手臂。
文章被查看了143次
[减肥食谱] 心得分享：怎么吃米饭可以减肥
发表于：2011-03-23　　来源：
多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。
文章被查看了41次
[运动瘦身] 寒冬季8个不花钱的瘦身运动
发表于：2011-03-23　　来源：
这是一项超级划算又不用花钱的减肥瘦身运动，可以让没有自信的胖MM迅速瘦身，也可以让瘦的MM更显身材曲线~~还不快来加入，给自己充充电！
文章被查看了89次
[减肥食谱] 冬季养生 3平价食物不容错过
发表于：2011-03-23　　来源：
冬季养生，最方便的方法就是用饮食。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，但是今天小编要推荐3种常见的平价养生食物给大家。
文章被查看了22次
[局部减肥] 完美身体曲线 每天15分钟协调腹臀腿部曲线
发表于：2011-03-23　　来源：
想拥有好的身体曲线吗？收腹，提臀和瘦腿！这套普拉提健美操和增强式肌肉日常训练可以使让你纠结的身体部位-腹部，臀部，腿部变得协调；每天15分钟，立即拥有傲人身材。
文章被查看了71次
[减肥食谱] 3排毒蔬菜让你瞬间年轻10岁
发表于：2011-03-23　　来源：
环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此，排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为?
文章被查看了35次
[减肥食谱] 五大蔬菜的排毒减肥效果最佳
发表于：2011-03-23　　来源：
排毒是养生的重要方式之一，排毒不仅有利于健康而且还养颜减肥，以下介绍五种排毒减肥蔬菜，让你又健康又苗条的。
文章被查看了35次
2013年早安中国雨东暑期减肥训练营

每日推荐

成功案例

了解更多成功案例