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[减肥与健康] 减肥 健康求两全
发表于：2013-06-24　　来源：
许多胖友以为瘦身有必要忍饥挨饿、吃药、运动遭受痛苦，还要忧虑无效或许反弹。实际上，选对瘦身办法，无需喫苦受罪，比方从内调下手，合作保健按摩等纯古方绿色办法，依据传统经络学原理，不节食、不吃药、无苦楚，在享用中就能轻松离别赘肉。
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[运动瘦身] 运动+饮食减肥方案 快速减肚子
发表于：2013-06-24　　来源：
雨东减肥训练营建议每天一定要摄入满足量的水分，可以协助你的身体排出剩余的盐分，协助你的身体中止胀大。注意至少每天要摄入2L水。
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[减肥与健康] 7种运动减肥法 时间地点随心挑
发表于：2013-06-20　　来源：
也让人具有安康有生机的体魄。所以说，这是最安康的减
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[运动瘦身] 夏季来临 运动减肥最健康
发表于：2013-06-19　　来源：
“大多数人在夏日都会挑选去健身，除了夏日着衣削减，想要刻画愈加完满的身段，而且夏日温度高，简单减脂。”北京雨东减肥训练营介绍，夏日是经营性健身场所的旺季，客流量是冬天的两倍，女性顾客格外喜欢跳操、跑步、瑜伽等有氧运动，减肥塑形。
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[运动瘦身] 夏季游泳减肥方案 有氧燃脂瘦得更快
发表于：2013-06-17　　来源：
北京雨东减肥训练营除了从饮食上多吃低GI值的减肥食物，其实适度的运动也是能下降血糖值的。特别是在水中进行的有氧运动，能进步肌肉运动及胰岛素的功率，一起加大糖质、能量的耗费率，也即是说，无需故意控制饮食，你就能有用下降血糖值，而且节省胰岛素的使用率。
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[运动瘦身] 夏季7种瘦身运动 简单方便有奇效
发表于：2013-06-15　　来源：
最佳的运动减肥方法便是要在保证健康的一同还能完美的减脂。
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[运动瘦身] 宣称不运动可以减肥纯属胡说八道
发表于：2013-06-13　　来源：
有网友在贴吧上称，个人由于肥壮，有几回睡觉时打呼噜，呼吸暂停，差点憋死。为此，医师正告称，若是再不减肥，就有能够引发更大疾病。
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[减肥与健康] 运动减肥四大误区
发表于：2013-06-08　　来源：
运动有许多种，有的运动强度很大，有的比拟平缓。运动的时分必定要注意强度的挑选。
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[运动瘦身] 雨东教练介绍四大运动减肥
发表于：2013-06-07　　来源：
有些人拼命运动，拼命的练习，体形却改动很小；有些人尝遍各种办法结束却只得扔掉；减肥的成功者到底有哪些窍门？我们该怎么做？下面由北京雨东减肥练习营成功者的经历，会带给你惊喜！
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[减肥与健康] 关于有氧运动
发表于：2013-06-07　　来源：
谷雨东教练主张减肥常常做一做有氧运动，由于氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功用，避免骨质疏松，调度心思和精力情况。它可从前进身体健康水平缓减去
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[运动瘦身] 运动减肥&绿色的减肥方法
发表于：2013-06-05　　来源：
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，北京雨东减肥训练营介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运
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[运动瘦身] 运动减肥最佳时间
发表于：2013-06-01　　来源：
饭后胰岛素排泄上升，可按捺脂肪的分化，能量的来历就遭到限制。因为脂肪分化少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。
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[减肥与健康] 肥胖细菌也是肥胖的原因之一
发表于：2013-05-03　　来源：
人体肠道里生活着大概1000种细菌，统称为肠道菌群，其总重量大概有1.5千克，其细胞总数量是人体本身细胞总数的10倍。暗沟肠杆菌在一个体重达175公斤的肥壮患者肠道里过度生长，占
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[明星减肥] 范爷胖芙蓉瘦体重变幻为哪般
发表于：2012-09-01　　来源：腾讯女性
近日一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰似乎抽不出时间注意自己的身材走向，导致体重持续增加，看来她似乎放弃瘦身，誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取胜的“励志姐”芙蓉姐姐，则靠着坚强的意志，在瘦身的路上越走越远...
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[减肥与健康] 切勿盲目减肥 养成运动习惯
发表于：2012-09-01　　来源：39健康网
不少未成年的学生都觉得自己偏胖，想通过节食或者药物来减肥。小编建议正在长身体的青少年们切勿盲目节食和乱吃药，影响身体健康。通过均衡饮食和运动锻炼，就可以很好的预防肥胖。
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2013年早安中国雨东暑期减肥训练营

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