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7步淋巴按摩瘦腿法 拥有美腿

发表于：2011年04月18日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营爱美网

[导读]要消除一天的脚部疲累与浮肿，最重要的就算淋巴按摩。一天中的疲累与浮肿，不赶快消除的话，会增加脂肪囤积，是皮下脂肪结块的成因之一哦！

step3 往上抚摸脚背

从脚趾根部，以手指沿着脚背的指沟，从脚趾根部朝脚踝方向轻轻按压。

tip 以手指大拇指以外的4支手指，沿着脚背脚趾沟处往上抚摸10次。

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