7步淋巴按摩瘦腿法 拥有美腿

发表于：2011年04月18日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营爱美网

[导读]要消除一天的脚部疲累与浮肿，最重要的就算淋巴按摩。一天中的疲累与浮肿，不赶快消除的话，会增加脂肪囤积，是皮下脂肪结块的成因之一哦！

step5 向上扶按小腿肚

双手像抱住脚踝一般，两手的大拇指按压脚跟的侧面，自脚踝往膝盖的方向，由下往上按摩。

tip 用手掌虎口的弧度紧贴住小腿，要按摩到整个小腿肚。

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