7步淋巴按摩瘦腿法 拥有美腿

发表于：2011年04月18日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营爱美网

[导读]要消除一天的脚部疲累与浮肿，最重要的就算淋巴按摩。一天中的疲累与浮肿，不赶快消除的话，会增加脂肪囤积，是皮下脂肪结块的成因之一哦！

step6 膝盖后方往上按摩

两手放在膝盖后方，往大腿的方向，轻轻地按摩。膝盖后面的肌肉很软，所以不要施太大的力量，轻柔的往上按摩即可。

tip 以像是手掌支撑膝盖的手法按摩。

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