夏季名模推荐惊人腹部减肥法

发表于：2011年07月18日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]夏季想穿性感或紧身的衣服，盖不住的赘肉很烦人！今天小编跟大家一起分享腹部减肥的技巧，跟着做吧，坚持下来定有惊人的效果哦。

1. 吸气，把腿慢慢地放下。

2. 放腿的速度必须很慢。

1. 呼气，重新把腿抬起。

2. 重复7~10次。

Point：

腹部紧靠着地面，完成动作时保持正确呼吸法。

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